Come allenare braccia, spalle, pettorali? Usa il cerchio magico

E’ un piccolo attrezzo leggero, flessibile che aiuta a tonificare tutta la parte alta del corpo. L’ingombro è minimo, la resa massima. La trainer consiglia gli esercizi per un allenamento mirato

Sabrina Commis @SCommis

A volte basta poco per ottenere tanto: un attrezzo per modellare e definire la parte alta del corpo, allungare muscoli solitamente contratti. Un piccolo cerchio flessibile, dal minimo ingombro, da adottare anche nell’home fitness. Si utilizza in genere in programmi di esercizi a corpo libero del Pilates – spiega Gioia Acri, insegnante di Yoga Flow allo Studio 9 di Milano -. Il cerchio metallico, rivestito in...
la provenienza: La Gazzetta Dello Sport

2020-10-26 17:01
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