Dieta delle fibre: per perdere peso velocemente e regolare il colesterolo

La dieta delle fibre consente di sgonfiarsi, dimagrire velocemente e controllare i livelli di colesterolo cattivo. Ecco cosa mangiare per essere in salute

Le fibre sono il migliore alleato per chi vuole perdere peso velocemente e restare in forma ma anche per chi ha problemi a gestire il colesterolo alto. Le fibre sono presenti solo negli alimenti di origine vegetale e si distinguono in solubili e insolubili. Le prime rallentano la capacità di assorbire i nutrienti e in questo modo facilitano la stabilità dei livelli di zucchero nel sangue ma soprattutto aiutano ad evitare picchi nei valori di colesterolo Ldl considerato cattivo....
la provenienza: Affari Italiani

2019-10-18 14:34
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