Esercizi e posizioni yoga per rafforzare e allungare lo Psoas, il muscolo dell’anima!

Allenando questo muscolo si affrontano al meglio ansie e paure. Ecco perché

Eleonora Biliotti

Due grandi muscoli: lo psoas maggiore e l’iliaco che insieme vengono definiti più propriamente ileopsoas. Quindi due muscoli che hanno un’origine diversa ma si combinano per formare un tendine che si inserisce all’interno del femore.

Le funzioni principali di questo muscolo bi-articolare sono la flessione del busto in avanti verso il femore se la gamba è a terra. Se la gamba invece è libera di muoversi adduce e ruota esternamente il...
la provenienza: La Gazzetta Dello Sport

2020-10-24 14:37
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